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吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都, 陳俊旭, 9789866444852, 蘋果屋 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都,作者:陳俊旭,出版社:蘋果屋,ISBN:9789866444852

特價：236元

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有關吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都的詳細介紹如下：

吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都,作者:陳俊旭,出版社:蘋果屋,ISBN:9789866444852

《吃對了，永遠都健康！(全新封面再上市)：台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則，在家煮、出外吃都》


99%的人都吃錯！
身體出問題，其實都跟吃下肚的食物有關係！


◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康？
◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好？
◎你以為牛奶、海鮮很營養？......

台灣首席自然醫學博士告訴你：
別再讓「錯誤的飲食觀念」害死自己！
唯有「選對食材、煮對方法、吃對份量」，
才能把「吃出來的病」吃回去！

本書中的「挑食訣竅」與「飲食法則」，
已成功幫助無數人重拾健康！

想要青春、長壽、不生病，
現在開始，
就從每天三餐「柴米油鹽醬醋茶」做起！

本書特色

◎我們一天之中可能會吃進多少可怕的食物？各式各樣的飲食廣告花招百出，到底有幾分真偽？經過精製後的食品，究竟營養成分還剩多少？......這些問題，你都清楚知道答案嗎？

◎其實，我們的經常存在著許多錯誤飲食觀念而不自知，而這些「不正確的成見」，也往往正是致病、甚至是致命的主因！

◎本書不但要教你導正常見錯誤觀念，還要帶你破解市售食品的潛藏危機、與你分享最天然健康的生活飲食法則，並且帶你實踐「不生病的飲食智慧」，讓你從此遠離疾病的威脅、永保年輕健康！

本書特點

【特點1】重視體內環境的平衡，促進「抗病力」的自然生成！

全書飲食觀皆由「自然醫學」出發，強調人體透過「食物」及日光、空氣、水等「自然力量」的交互作用，就能產生「抗病力」，幫助體內臟器回復原有的健康 本能。也因此，不同於一般營養學，而更重視「體內環境的平衡」──在此前提之下，究竟什麼該吃？什麼不該吃？──台灣第一位取得美國自然醫學博士學位的陳 俊旭醫師，將在書中清楚分享「正確的健康飲食原則」，進而促進我們身體的自然防衛能力及自我調節機制、幫助體內環境達到平衡、啟動自療體系動力、達到改善 疾病症狀的效果！

【特點2】徹底剖析6大類食物，打造「全方位」的健康飲食！

油品、調味料、五穀雜糧、蔬菜水果、魚肉豆蛋奶、健康食品──這6大類食物與我們的每日飲食習習相關。陳博士除了一一剖析它們對人體的影響，並告訴大 家正確的攝取方式，以及選購、清洗、乃至於烹調的要領，不僅釐清常見的錯誤觀念，也藉由實際的「訣竅分享」，讓讀者可以輕鬆實踐「不生病的飲食生活」！

【特點3】試吃評比市售食品，揭開「黑心貨」的廣告陷阱！

花生油裡沒有花生，辣椒醬裡沒有辣椒，米粉裡沒有米，雜糧麵包裡沒有雜糧......，層出不窮的「食安問題」令人「食在不安」！有鑑於食品廣告經常誇大不 實、讓人無法分辨什麼才是真正的好食物，因此，陳博士特別在書中企劃「市售食品健康度評選」單元，並且經過親自試吃評鑑之後，才列出他所認為「既天然又健 康」的優質產品，以資大家選購時的相關參考。

【特點4】實際示範私房好菜，分享「健康餐」的簡易做法！

陳博士不但是自然醫學的專家，更是在日常生活中「身體力行」健康飲食的實踐家！書中特別公開「醫師家的餐桌料理」，包括涼拌菜、熱炒、粥食、湯品等， 不僅分享食譜，也詳細說明做法，並有分解步驟圖，讓大家一看就懂、一學就會，就算是第一次動手做菜，也能端出健康、營養、又好吃的美味家常料理！

【特點5】精采圖文豐富詳解，說明「好食材」的必備元素！

光是了解飲食的基本觀念還不夠，面對不同來源與生產背景的食材、複雜的食品添加物、防不勝防的污染、隨手可得的垃圾食物......，陳博士還要告訴你該如何 從外觀、氣味、色澤......等種種條件，去挑選真正健康天然的食物──透過精采專業的文字內容，搭配清楚易懂的圖表與照片解說，讓你讀完這本書之後，也可以成 為聰明的飲食選購專家！